脚部要如何保养。

概述

生完宝宝后，因为基本上都是我一个人在照顾，平时连洗脸的时间都快没有了，更不用说是身体保养了。这样造成的后果就是，我的脚跟都裂开了，痛是不会痛，就是不好看，有一次我妈妈看到说我的脚像那种经常不穿鞋的一样。我才注意起要保养脚部，那么具体的脚部要如何保养呢？

步骤/方法：

1 首先可以用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中大约5分钟。脚趾头最好用品质较好的脚刷清洗，这样可以清楚脚趾甲内的污垢。并且不会伤害肌肤。

2 泡完脚后看下自己的脚部，如发现有表皮特别粗糙的部位，应用轻石或锉刀轻轻摩擦，以防长鸡眼或茧子。但是千万不要用刀片刮，这样很容易割伤并造成感染。

3 平常穿鞋子的时候，最好是选择舒适，好走路的，因为如果鞋子不合适的话有可能会使脚变形，还会在脚后跟或脚掌处磨出硬皮，即便再穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”。

注意事项

有一点要注意的是，如果是特别容易出汗的人，一天最好换两双袜子，以防止脚臭。