冬季应该怎样预防流感？_健康经验_快速问医生

概述

冬季气温寒冷，抵抗力下降。稍有不慎就可能被流感病毒所感染。让你流鼻涕，发热。百般折磨你。那么在冬季有什么方法可以预防流感呢？现在我就把我在生活中学到的经验和大家分享一下。

步骤/方法：

1 在冬季寒冷的时候注意一定要给鼻子保温，鼻子受寒，呼吸系统的抵抗能力下降，容易被流感病毒侵袭。

2 早晨不要起太早，也不要贪睡。起太早容易受风寒。在太阳升起之时起床有益于提高免疫系统的能力。

3 多喝酸奶，这样有益于肠道益生菌的滋生。可以使人体吸收维生素k。提高身体的防御能力。

注意事项

注意饮食卫生。

冬季应该怎样预防流感？