瓦罐牛肉做法（适用于肾虚。阳痿。早泻者）_健康经验_快速问医生

概述

这是一款药膳：适用于肾虚者，阳痿.早泻.遗精.腰膝酸痛.视力减退.体质虚弱者！同时也是一道美味的家庭菜，很容易就能做出来，现在我教大家怎样用药和膳结合一起调理的！

步骤/方法：

1 材料：牛肉500克，胡萝卜100克，枸杞子35克，料酒。姜片。清汤。酱油。盐各适量！

2 做法：枸杞子分凉份，25克加水煮取浓缩汁，剩余10克洗净！

3 牛肉切块，放水中焯至变色，捞出沥水，胡萝卜洗净，去皮，切块备用！

4 竟牛肉块，姜块。枸杞子放罐内，加清汤。料酒。酱油。盐用大火烧开，改小火炖1小时，加胡萝卜块，加如枸杞汁炖至牛肉熟烂即可！

注意事项

本品补肾筋骨。牛肉含大量优质蛋白，并含有较多的铁.锌.钙等矿物质，这些都是保持视力所必须的营养。

瓦罐牛肉做法（适用于肾虚。阳痿。早泻者）