防止脱发的方法

概述

谁不想拥有一头乌黑发亮的、浓密的头发，尤其是对于女孩子来说，那长长的、黑黑的、软软的、密密的飘飘长发，那简直就是青春靓丽的招牌。可是大家都知道，要想拥有健康美丽的头发，是要学会保养的，当然首要的就是要防止脱发。现在我就和大家一起分享防止脱发的方法。

步骤/方法：

1 1、从吃的方面来预防。就是要多吃“黑色食品”，比如：黑米，黑芝麻，黑豆等。当然这些都是补肾的食品，肾好了，头发就黑了、健康了，当然也就不会脱了。

2 2、从护理方面来预防。首先是不能用热风吹头发，要养成用冷风吹头发的习惯。因为热风会使头发迅速流失水分，让头发变得发燥、没有光泽。头发失去水份、失去营养，当然很快就会干枯脱落了。然后就是要养成在头发快干的时候涂擦护发素的习惯。因为护发素是等于在给头发“施肥”补充营养，所以当头发的营养充足了，就不会脱落了。

3 3、从出行方面来预防。这是很多人容易忽视的地方，因为人们在出门时，都是只注意到皮肤的防晒，却没有想到头发也要防晒。其实想想看，皮肤会晒伤，头发当然也会被晒伤的呀，当头发被猛烈的太阳晒得多的话，它失去水份，失去光泽，变得干燥的时候，也就像黄了的树叶一样飘落了。

注意事项

定期清洗头发，保养头发。