酒精肝应该注意些什么？

概述

一提到肝炎大家就很是害怕，主要是肝炎的传染率是比较高的，一般都会远离那些患有肝脏疾病的患者，但是针对于酒精肝你知道多少呢，知道平时应该注意些什么吗？

步骤/方法：

1 首先了解一下，酒精肝是不传染的。它主要是和饮酒有很大的关系。如果患有酒精肝最好还是要限制自己的饮酒，再就是如果是迫不得已的喝酒，建议最好还是不要空腹饮酒。对于有肝脏疾病的患者，一定不要饮酒。

2 合理的饮食也是一方面，在平时的饮食主要是清淡为主，多吃蔬菜和豆制品。尽量的不要服用辛辣刺激的食物，也不要高盐饮食。

3 另外，适当的运动也是非常有利的，平时可以适当的散步、爬爬山、打打太极等，但是一定要注意一定不要劳累过度，每天保持积极的心态。

注意事项

同时，一定要注意自己的作息，尽量的不要加班熬夜。