亮白的牙齿很简单_健康经验_快速问医生

概述

每次看到电视上面，人家的牙齿看起来又整齐，又亮白。我心理就很羡慕。因为我的牙齿比较黄，找工作的时候总是被人家说。后来经过努力，用一些不错的方法，帮助把牙齿美白起来了。下面分享给大家。

步骤/方法：

1 美白牙齿，最重要的工具就是牙刷了。我们可以购买一些桔子来食用，然后将吃剩下来的一些橘子皮在太阳下面晒干。再直接磨成粉末以后当成牙粉来使用。只要每次刷牙的时候，跟牙膏混在一起来使用，就可以有效的美白牙齿了。

2 还额可以采用食疗的方法，就是购买一些新鲜的生花生，最好是有花生壳的那种，比较天然营养。然后每天没事干时候，就拿一把花生放进嘴巴里面咀嚼。这样可以帮助牙齿摩擦，达到美白牙齿的目的。

注意事项

喝茶或者喝咖啡以后，要记得漱口。

亮白的牙齿很简单