色斑形成的原因_健康经验_快速问医生

概述

最常见的色斑分为雀斑和黄褐斑。谁也不想自己的脸上冒出些小斑点，但是却又不知道色斑是怎样形成的，盲目祛斑一段时间，结果斑点一点也没变少。要想真正祛斑，先要了解色斑是如何形成的。

步骤/方法：

1 长期被紫外线照射。紫外线的辐射是形成色斑的重要原因。所以啊，日常要做好面部防晒，不放大意喔。平时出门可以带太阳伞或者遮阳帽，涂防晒霜。

2 内分泌失调。这也是形成色斑的又一重要原因。平时要多调节内分泌，让皮肤和心情都好好的。多吃红枣、枸杞、水果、鱼肉等食物，有助于调节内分泌。

3 不良的作息。睡眠不足和作息不规律都有可能会导致色斑的形成。我们养成早睡早起的良好作息习惯，并且养成午休的习惯，这样有利于深沉代谢，减少毒素的形成。

4 遗传。多见于女性。遗传因素是与生俱来的，无法改变。我们可以尝试些祛斑的方法，例如西红柿和胡萝卜榨汁，加入面粉，敷面膜。

注意事项

看看自己属于哪一类容易生成色斑的人，再根据具体实际找到祛斑的好方法。

色斑形成的原因