如何让保护我们的嗓子_健康经验_快速问医生

概述

随着时代的发展，在人们日常交际中唱歌逐渐成为一个很重要的沟通方式，而要想唱歌好，就必须得保护好我们的嗓子，下面我根据自身积累的一些经验分享给大家，希望可以给大家带来帮助。

步骤/方法：

1 首先，一个好嗓子最忌讳的东西便是吸烟了，要保护好我们的嗓子就要远离烟，二手烟也要远离。

2 平时日常要多注意水的摄入，水能够滋润嗓子，滋润声带。

3 不要过度的使用嗓子，像平时唱歌一样，不要过度的去使用嗓子，很容易对嗓子造成很大的损害。

4 要养成良好的使用嗓子的习惯，保持肩膀的放松，调整自己的呼吸至最适合自己嗓子发声

5 日常生活中多吃水果等可以滋润嗓子的食物

注意事项

嗓子不舒服的时候，尽量不要过多的说话，以保护嗓子

如何让保护我们的嗓子