如何预防孕妇感冒

概述

怀孕期间的准妈妈经常容易患上感冒等疾病，主要是因为在她们怀孕的时候免疫力系统下降。所以，我们应该时刻注意，防止孕妇感冒。但是具体应该怎么做呢，下面就有我来给大家讲讲如何预防孕妇感冒。

步骤/方法：

1 要勤通风。不要因为现在是夏天，整天都关着窗门躺在家里。我们要做到勤开窗，让空气对流。至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。要做到保证室内的空气新鲜。

2 不要因为怀孕，就一天卧在床上，动都不动。其实我们应该坚持锻炼身体。因为锻炼是提高身体抗病能力的有效途径。但是切忌不可做剧烈运动。

3 多吃一些富含维生素C物质的食品。因为维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时还具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。所以孕妇应该多补充维生素C。

注意事项

孕妇一定要坚持做好运动，因为锻炼是提高免疫力的主要来源。