吃什么能防止血管堵塞

概述

现代人吃得好，而且作息习惯不定，运动量减少。很容易引起血管堵塞，血管堵塞容易引发心脏病，肾病等其他疾病。其实我们通过一般食疗就能有效预防血管堵塞，那么血管堵塞我们该吃什么？

步骤/方法：

1 多吃西红柿，茄子，苹果这类神色的食物。这类食物富含果糖和维生素的活性成分，有效的减少了胆固醇在血管里面的堆积也能很好保护血管的弹性。从而减少血管堵塞现象。

2 我们平时应该多吃海产品，例如三文鱼，海带，紫菜等等。这些食物富含氨基酸，和碘钾微量元素，能有效带走血管里面的胆固醇，从而使血管顺畅不堵塞。

3 平时还要注意多喝水，多喝水能很好的加快人体的血液循环和代谢循环。能给血管起到一个很好的保护作用，而且能高效排毒是一种很好保护血管手段。

注意事项

平时我们还要多注意休息和运动这样才能避免血管闭塞。