给大家介绍几种自测排卵期的小办法

概述

很多女性朋友都知道排卵期这个概念，可是知道怎么来计算的就不多了，测算女性排卵期对女性的身体健康和调理，以及优生优育都是很有帮助的，那么怎么来进行自我测算呢？让我给大家简单的介绍一下吧。

步骤/方法：

1 对于正常的女性朋友来说排卵时基础体温最低，如果是来月经期基础体温会比较高一点， 建议女性朋友如果想要测出排卵期，最好每天对体温进行测量，这种办法虽然麻烦，可是比较的准确。

2 对于一些月经规律的女性朋友测排卵期就比较简单的了，一般这样的女性排卵期就是下一次“大姨妈”到来前的第14天，不过心情的变化和环境的变化会对排卵期有一定的影响哦。

3 最后一个办法，比较适合细心的女性朋友，那就是多注意自己子宫颈的粘液状况 ，由于女性雌激素的关系，临近排卵期的时候女性有黏液排量增多的情况，而且粘液也比较的清亮滑润，一般在这种粘液出现的一天到两天后就是排卵期。

注意事项

排卵期的时候合理安排性生活，怀孕的几率更大哦。