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2013-07-20 9:19:39孩子活泼好动,夏天更是容易大汗淋沥,水分、电解质以及一些维生素很容易随汗流失,所以夏季儿童保健更要多注意一些问题。
1 夏天天气太热,大人孩子经常会吃些冷饮或是生鲜瓜果解暑,平时也会做些凉菜来吃,可是得注意孩子由于脾胃比大人弱,吃凉食过多会引起消化功能紊乱,甚至会得胃肠炎,所以夏天吃凉食要适量。
2 孩子活动后会很热出很多汗,但再热也得等汗下去再去冲凉,因为出汗时全身毛孔都是张开的,用冷水冲毛也会受刺激迅速闭合,血管迅速收缩,幼儿容易得病,同时注意冲洗时要用温水。
3 由于夏季孩子的胃口不好,所以饮食也要调整,要一改往日的清淡,做的有滋有味些,增加孩子的食欲,食物要多样,增加新鲜的肝类、鱼、肉、蛋白质,既好消化又要有营养。
4 夏季家中有各种饮料,孩子口渴了往往会选择喝饮料,而家长也认为饮料可以解渴,孩子又愿意喝,所以任由孩子去喝,恕不知这样对孩子身体是不好的,因为饮料里含有过多的糖分,儿童食用过多影响消分,还会变胖。
夏季消化功能减弱,胃口降低,所以家长更应该注意孩子日常生活中的一些习惯,帮孩子更健康的渡过夏日。
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