腹泻的自我调理法。

概述

夏天来了，很容易产生腹泻，因为瓜果吃得多，而且蚊虫也多。一天到晚老是腹泻时非常难受的，所以得了腹泻最好早点治好它，免得把营养都拉掉了，而且腹泻太厉害时，身体抵抗力也会有所影响，还容易引发痔疮等。如果去医院检查后，属于一般的腹泻，比如吃坏肚子了，那么可以用下面的办法，我用过几次，很有效。

步骤/方法：

1 准备炒山楂、炒麦芽和陈皮，各15克，然后用水煎煮，1天内分成两次喝完。

2 按摩足三里和中脘，足三里用掐压的方法，一压一放，稍微用力，中脘用按揉的方法，力道稍微轻点。每个穴位5分钟，每天2次。

3 将1个独蒜头和3片生姜捣烂后，敷在肚脐上，3个小时换一次药。

4 进食前后要洗手，餐具要经常消毒或者用开水煮，食物一定要清洗干净，不要吃生冷的食物，也不要吃太烫的食物。多吃让胃部感到舒适的温热，较软的食物。

5 上完厕所后一定要用肥皂洗手，之后不要用手接触食物，进食时戴食物手套吃东西。

注意事项

腹泻期间不要再吃西瓜等食物，可以带皮吃点苹果。