夏季防止牙痛的小窍门

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2013-07-20 10:52:13
概述

炎炎夏日,大家都喜欢吃冰凉的东西,牙齿容易酸痛,牙齿一旦酸痛,可能导致大家食欲不振等一系列的问题,下面一句我平时生活的经验给大家介绍几个小方法防止牙痛,

步骤/方法:

1 我们日常饮食应当要注意多使用一些粗糙,硬质,含纤维质的食物,能够断了我们的牙齿,增强牙周组织。如红薯、玉米、麦麸、米糠

2 日常生活中摄入的糖对牙齿的损害是蛮大的,所以建议朋友们平时摄入糖类要控制量,尤其是睡前不许吃糖。

3 要勤刷牙,一天至少两次,才能保持口腔环境相对干净,刷牙时应采取反复上下刷。

4 如果平时发现自己的牙齿有黑点等严重的磨损,需及时就医

注意事项

酸冷类食品对牙齿刺激大,控制食用,多吃纤维质食物

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