如何预防夏季疾病_健康经验_快速问医生

概述

夏季是一年气候炎热而生机旺盛的季节，也是人体新陈代谢最旺盛的时期。夏季多发的疾病主要有三种：腹泻、感冒以及中暑，那么炎热的夏季如何预防这三种疾病呢？

步骤/方法：

1 腹泻。夏季腹泻发生在年轻人身上的几率比较大，天气炎热，外出后贪图一时的痛快大量饮用冰饮料等寒凉食品，可能导致腹泻。预防的方法主要是夏季不要过度贪凉，饮食要注意卫生，生食瓜果蔬菜一定要清洗干净。

2 感冒。我们这边夏季感冒通常表现为发热、头晕时痛、无汗、周身酸痛等症状，主要是空调冷气直吹，室内外温差较大引起的，预防方法主要是注意劳逸结合，要避免空调风扇直吹，保持充足的睡眠，增强免疫力。

3 中暑。中暑现象是室外工作者最常见的，夏季要预防中暑没有什么特别好的方法，体质较弱的要避免烈日下行走过长，防晒品品的使用是必不可缺的，另外室外工作者要注意避开中午最炎热的时段工作，还可以多饮用绿豆汤来消暑热。

注意事项

爱美的女性朋友夏季出门一定要做好防晒工作，以免晒伤，另外，12点至14点是紫外线最强烈的时候，这段时间要尽量避免外出。

如何预防夏季疾病