治疗痛经的饮食疗法

概述

我以前在月经前2天和月经期间，都会经痛，这让我非常痛苦。但经过饮食调养，现在我都不会有痛经了。今天我跟大家分享一下可以治疗痛经的饮食疗法，以下是我的个人经验。

步骤/方法：

1 用韭菜和月季花适量，洗净压汁，再加入红糖，然后加入黄酒冲服用，服完后要俯卧半小时。此方可以理气活血，可以止痛。

2 用生姜、大枣和花椒适量，一起放到锅里加水，用小火熬成一碗汤汁，热服，一天两次。此方有温中止痛的功效，可以治疗寒性痛经。

3 用泽兰叶和绿茶，用沸水冲泡，5分钟后代茶饮用。此方有活血散瘀、痛经利尿的功效。

注意事项

注意经期卫生，勤换卫生巾和内裤，避免细菌入侵。