哪些食物可以帮助我们瘦腿呢？_健康经验_快速问医生

概述

很多人总是在苦恼，自己的腿怎么会那么粗。明明就不胖，腿还是粗，要减肥，却怕减了不该减的地方。其实呢，想要只瘦腿也是可以做到的。下面我跟大家推荐一些可以有效瘦腿的食物。

步骤/方法：

1 第一种是猕猴桃。猕猴桃里面除了含有大量的维生素C之外，还含有大量的纤维素，纤维素可以加快分解脂肪的速度，从而避免腿部积聚过多的脂肪。

2 第二种是芹菜。芹菜除了含有大量的钙之外呢，还含有大量的钾，钾可以帮助我们减少下半身的水分堆积在体内，因此平时可以多吃些芹菜。

3 第三种是红豆。红豆里面含有一种物质，这种物质可以促进肠胃功能，从而促进排尿以及减少便秘，最终达到清除下半身脂肪的效果。

注意事项

木瓜、西柚也有助于瘦腿。

哪些食物可以帮助我们瘦腿呢？