怀孕后的饮食注意事项

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2013-07-20 10:08:14
概述

前一段时间同学的老婆怀孕了，不听家人的劝阻，乱吃东西，最后导致流产，那么怀孕之后的饮食该注意些什么呢？

步骤/方法：

1 早上不要吃油腻腥气的食品，选择点清淡合口味。有早孕反应时，爱吃带酸味的食品，可信用一些梅干、桔干等增进食欲。

2 不能偏食，不喝碳酸型饮料，碳酸型饮料会刺激子宫，造成孩子发育不完整。晚上吃点肉类，比如排骨，猪蹄等。

注意事项

豆类，动物内脏，菠菜及适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D。

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