造成女人失眠的不良睡姿有哪些

概述

我和太太结婚20多年了，最近她的睡眠姿势经常乱七八糟的，甚至晚上有时候还会踢我，一开始仅仅以为她这是腐女更年期综合症造成睡眠不安稳，不想后来越来越严重，整个大床都不够她睡了，经常还会伴宿这说梦话，做噩梦，后来直接失眠了。最后在医生的讲解下：这是姿势不对造成的失眠，下面我们就看看女人哪些不对的睡眠姿势会造成失眠？

步骤/方法：

1 趴着睡，也就是我们常说的俯卧睡觉，因为女人特殊的身体形状，在趴着睡的同事因会造成心脏与肺部的负担加重，长期旗下会造成呼吸困难，从而引发一些不良的病变导致女人失眠。

2 侧着睡，一般来说大多数女性会选择侧着睡，因为这样一方面方便男人的拥抱，另一个面也会让自己身体处于一个舒服的状态，殊不知，这样侧着睡会造成人的心脏受到挤压，导致心脏负担严重，长期下去会引发心脏病，虽然不会立刻对睡眠造成困然，但是对身体健康隐患很大。

3 平躺着睡，这种睡姿假若不注意的话可能会导致女人的子宫部位受到赌赛，因为女人子宫部位的韧带有一定的柔软性，假若在睡觉的时候不注意可能会将骨骼和子宫的忍耐相互紧贴造成女人不孕。

注意事项

通过上面的介绍，大家粗略的应该知道哪些睡眠姿势会对女人的身体有伤害，也会导致失眠了吧。一般在针对以上问题的时候，可以选择质地比较好的床垫，也可以选择比较舒适的被褥，以免让身体睡觉的时候过于坚硬。