苹果具有哪些分类和效果

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2013-07-19 23:45:57
概述

苹果中含有的维生素含量以及钙量都很多，可对预防疾病和减肥等效果都有良好的作用，那么小编现在带大家了解一下苹果的分类及效果。

步骤/方法：

1 红苹果有有益心脏、提高记忆力，降低血脂、软化血管的、保护心脑血管健康，老年人应多吃些。

2 黄苹果可以增强人体免疫系统，预防癌症，对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。

3 青苹果利于牙齿和骨骼强壮。养肝解毒、抗抑郁症，促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血，适合年轻人食用。

注意事项

苹果好处有很多。

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