早上不能吃的几种食物？

概述

很多人都知道早饭一定要吃，不吃对身体不好，却不知道有些东西是早上绝对不能吃的，吃了不仅不能补充热量，还会对身体造成严重的损伤，下面和大家说几种早上不能吃的食物，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1 冷饮，许多上班族早上起来习惯从冰箱里拿出饮料就直接喝，这种习惯是不对的，早上空腹喝冰凉的饮料，会强烈的刺激胃肠道导致胃痛、拉肚子，严重的甚至会胃绞痛。

2 香蕉，香蕉属于含量的食物，早上空腹吃很容易导致拉肚子，而且香蕉梨含有大量的镁元素，早上空腹吃，很容易造成血液中的镁元素含量骤增，对心脏不好。

3 菠萝，菠萝即使拿盐水泡了也是很酸的，早上起来空腹吃不光对牙齿不好，而且还会伤胃，营养成分也得不到吸收，最好在饭后吃才能保证其中营养成分的吸收。

注意事项

食物虽然美味，但也要注意一定的使用方法，否则营养吸收不到反而得不偿失的生病就不好了。