想要瘦腰应该怎么办呢_健康经验_快速问医生

概述

水桶腰是大家都不愿意见到的，特别是到了夏季的时候，会非常影响美观，我们要通过一些简单的小方法来减少腰部脂肪。今天让我来为大家分享想要瘦腰应该怎么办呢。

步骤/方法：

1 每天晚后二个小时的时侯，要做一些腰部的运动，站直，双手掐腰，头部向左90度，再向右90度角，反复30次，可以帮助瘦腰。

2 买一个瘦身的腰带，在吃饭以前周在腰间，可以帮助身体塑形，不过，吃饭时候和睡觉的时候，就要拿下来了。

3 每顿饭不要吃的太多，吃个8分饱就可以了，吃的太多胃部消化的负担就会很重，可以少吃多餐，但不要吃到饱就可以了。

注意事项

不要吃甜食

想要瘦腰应该怎么办呢