鼻炎就该养成什么好习惯

概述

得了鼻炎以后我们不仅要积极地通过药物进行治疗而且在日常生活中也要多加注意，最好可以养成良好的生活习惯，跟大家分享一下得了鼻炎要养成什么好习惯。

步骤/方法：

1 在饮食上尽量保持清淡，最好吃一些容易消化而且富有营养的食物，而且平时也应当多吃一些水果和蔬菜来防止便秘。

2 每天早晨和晚上都要用热毛巾对着鼻孔进行热敷，每次十五分钟左右。还要经常用热水泡脚，洗澡等。。

3 我们在擤鼻涕时要捏住一侧的鼻孔，然后擤出另一侧的鼻涕，如果两侧的鼻孔都没有鼻塞可以把鼻涕吸入咽部以后然后再吐出来。

注意事项

为了防止伤到鼻子，我们在擤鼻时一定不要太用力