孕期吃水果有哪些是需要注意的_健康经验_快速问医生

概述

孕妈妈在怀孕的期间都离不开水果，水果可以给孕妈妈带来很大的好处。它可以有效的缓解孕妈妈的孕吐，恶心感的功效。每个妈妈在孕期都应该吃点水果，那么孕妈妈在孕期怎样的科学的吃水果呢。不妨去看看吧。

步骤/方法：

1 孕妈妈吃说过一定要注意不要用菜刀削水果。因为菜刀一直被使用切鱼切肉的作用，如果拿来切水果很容易会把这些食物上的细菌，寄生虫带到水果上来。

2 孕妈妈在吃完水果的时候应该要及时的漱口。因为有些水果的有很多糖分它们有比较强的腐蚀性，如果孕妈妈在吃完水果后不漱口很容易造成牙齿的损坏。

3 孕妈妈每次吃水果的时候都必要要适当食量的吃，不要把水果当成饭来吃，这是非常不好的。虽然水果营养很丰富，但是这只限于一种营养成分，并不均匀。水果中的蛋白和脂肪的含量是远远不够妈妈的摄入量的。所以水果是当辅助作用，要适当食量的吃

注意事项

水果在饭后不可以马上就吃。建议在1小时候再吃。

孕期吃水果有哪些是需要注意的