最伤肠胃的三类食物_健康经验_快速问医生

概述

我们在平时的饮食生活中要多留心，因为不是所有的食物吃了都对自己好，有些食物吃太多是非常伤肠胃的，肠胃不好更加吃不了美食，我现在介绍三类伤肠胃的食物

步骤/方法：

1 一是油炸食品。像像炸鸡块、炸薯条这些高脂肪高油的食物，如果经常吃的话会让肠胃消化不过来，加重胃的负担，引起胃痛。　

2 二是辛辣食物。辣椒等辛辣食物可以刺激食道的内壁，经常吃会伤害胃，让自己难受，如果你吃点冷的东西缓解刺激，其实进入胃里一样是非常大的。　

3 三是巧克力。巧克力的热量非常高，吃多了也会让肠胃难以消化，巧克力会使得胃酸回流，影响健康。　　

注意事项

巧克力吃少量是挺好的，就不能吃太多。

最伤肠胃的三类食物