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2013-07-20 11:23:29我是工作后换上了痔疮,可能是和久坐有关,刚开始挺不好意思的,后来去医院治疗,效果还不错,医生没有让我做手术。但是平时生活要多注意,我来说说我的经验吧。
1 1.戒酒:男人,一般都爱喝酒,尤其是心情烦躁或者压力大的时候都爱喝上几杯酒。这个一定要注意,戒酒。因为每次喝酒,究竟可以让血管扩张,肛周的血管也就跟着扩张了,痔疮就会严重,所以,一定要戒酒。
2 2.饮食:平时吃饭的时候,避免吃辛辣刺激的食物,尤其是辣椒 姜这类东西要少吃甚至不吃。因为辣椒会刺激肠道,当排泄的时候,辣椒经过肛门会再次刺激肛门,甚至形成肛裂充血。
3 3.做提肛运动:其实很简单,就是在我们站立的时候,夹紧肛门,每次连着做十次,然后休息五分钟再做,保证每天至少做10组。
对于经常在办公室的白领,一定不能久坐,坐一会记得出去放松一下。呵呵
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