伤肠胃的三种食物

概述

胃是身体一个很重要的部分，如果我们吃错了东西，或者不按时吃东西都会伤害胃的，那么我们在平时的生活中有哪些食物是伤胃的呢，现在我介绍三种

步骤/方法：

1 一是土豆泥。土豆是低热量、高蛋白的食物，是一种减肥食品。人们吃土豆喜欢在里面加点奶油做成土豆泥，这样吃多了其实是很伤胃的。 　　

2 二是生洋葱。洋葱含有多种营养元素，有保护心脏的作用，如果吃太多的话也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等

3 三是雪糕。夏天人们都喜欢吃雪糕，因为天气太热了，如果你肚子不舒服，千万不要吃太多雪糕，因为会让你腹胀或者肚子痛的。平时吃一点没关系，一定要控制好量。

注意事项

土豆泥最好自己做不要买现成的。