孕期抽筋日常禁忌有哪些?

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2013-07-20 12:08:10
概述

最近老是抽筋，可能是怀宝宝的缘故，于是就去医院了解抽筋是怎么会回事，下面给大家分享的是准妈妈抽筋日常禁忌的几条！请妈妈一定要注意了！

步骤/方法：

1 由于我有宝宝的缘故，所以显得特别疲劳，在这种有疲劳感时，千万不要诳诳街，买买衣服！嘿嘿，其实我有宝宝时，，已经减少次数了！可是医生让我最好别去，不仅仅是增加疲劳，还会发生意外！要我用热水泡脚，最好洗热水澡，并让老公按摩双下肢肌肉，从而避免腿部抽筋。

2 长时间保持某种体位，如翘二郎腿，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉抽筋。嘿嘿，这个没事，有宝宝就不灵活了，也坐不住，因为老是腰酸，所以我总是散散步！

3 有了宝宝我总是特别能吃，特别能睡，还特别疲劳！所以我没事躺在床上睡睡觉！我老公说我是猪！可医生说我的做法错误！不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉抽筋。所以现在我没事去别人家串串门，不再没事躺床上了！

注意事项

孕妇所穿的鞋子要合脚、柔软。不能穿高跟鞋！

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