头屑多怎么办

红泉逸草 分享 A-100%A+

2013-07-20 12:00:16
概述

经常有人抱怨说头屑很多,一抓就像下雪一样,这是什么原因造成的呢?其实头屑产生的原因有很多,如不勤洗头;用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头屑;另外,气候变化、睡眠不足、吃刺激性食物、抽烟喝酒、人体血液循环不畅、消化不良等,都会导致头屑的产生;此外头屑多还与体内缺乏维生素B有关。下面介绍几种清除头屑的方法。

步骤/方法:

1 第一、要养成良好的饮食习惯,平时多吃碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,少吃酸性食物、油炸食品和甜食,还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

2 第二、要经常洗头,洗头时可以在最后冲洗的时候,加入一点白醋在清水里,这样洗完头后,头屑会减少很多。另外,在洗头时,加入适量食盐和陈醋在水中也有不错的效果。

3 第三,要尽量避免染发,因为染发剂有很大损伤力,会引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。

4 第四、头屑多者洗发次数不要太多,每周最好是1~2次,要用温水洗,洗后不要吹干,因为头皮需要阳光、空气和水的滋润,所以不要长时间戴帽。

注意事项

最好不要使用发胶,因为发胶很难清洗干净,会增加头屑的产生。可使用芦荟胶,它可以立即去屑,让芦荟胶在头发上停留5分钟,然后用洗发液及清水冲洗干净。

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