一到两岁宝宝辅食

概述

一到两岁的宝宝跟以前比起来都是不好好吃饭了。对经常吃得饭菜表现出厌烦，所以宝妈们应该多换点花样给宝宝做辅食，这样能够让宝宝增加食欲。 下面我来教宝妈们一些这个阶段宝宝喜欢吃的辅食，希望能够帮到那些为宝宝不爱吃饭而烦恼的宝妈们，

步骤/方法：

1 苦瓜豆腐瘦肉汤，把苦瓜清洗干净，切块，猪肉切片用盐腌一会儿。豆腐稍微煎一下加水煮开锅，水开后入苦瓜，稍煮一会，然后放入腌好的瘦肉片，再煮一会就可以吃了。苦瓜夏天吃最好，可以增进宝宝食欲，清热解暑，对痱子有辅助治疗作用。，

2 银鳕鱼蛋黄粥，拿一个煮的鸡蛋，只取蛋黄，放在碗内捣碎。切一小块银鳕鱼蒸熟后趁热捣成鱼泥。将蒸出来的银鳕鱼鱼汤倒入蛋黄小碗调成蛋黄糊后加入鱼泥；舀入热粥拌均匀。可以用鱼汤来调节粥的薄厚。

3 火腿麦糊烧，把面粉和鸡蛋倒入大碗里，稍微放点盐，加水调成面糊。再把火腿丁，胡萝卜丁，香葱丁倒入面糊里，搅拌均匀。煎锅内均匀地淋入少许油，舀入1大勺面糊，转动煎锅使浆液均匀铺满锅底，小火煎至上面变色变硬，翻面再煎，至两面焦黄就可以了，可以切成小块给宝宝吃。火腿口感好，营养丰富，宝宝都喜欢吃。

4 番茄牛肉，将牛肉在淡盐水中浸泡半小时后切成小块；番茄切小块。将牛肉放入电饭煲里加水炖30分钟。锅内加少许油，油热后加葱、姜爆香，放进番茄翻炒一下，倒入牛肉和汤，放盐再煮20分钟左右，至肉烂汤浓就可以了，西红柿酸酸甜甜宝宝都喜欢吃。

5 卤猪肝，大家都知道吃猪肝好，补血，但是做不好会有腥味。用我的方法做，宝宝肯定爱吃。将猪肝反复清洗后用淡盐水浸泡30分钟。清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其他调料，小火慢煮20分钟，宝宝吃的时候切片就可以了。

6 琥珀桃仁，油入锅烧热，倒入核桃仁中火炒至白色的桃仁肉泛黄，捞出控油。去掉锅内的油，倒入2勺开水，放入白糖，搅拌至糖熔化，倒入核桃不断翻炒至糖浆变成焦黄，全部裹在核桃上，再撒入芝麻，翻炒一会，等糖晾凉就可以吃了。核桃可以促进宝宝大脑发育，使宝宝更聪明，而且脆脆的甜甜的宝宝也喜欢吃。

注意事项

捣碎鳕鱼时，建议用在有颜色的盘子里捣，看得清楚骨头