生活中排毒养颜的食物

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2013-07-21 19:08:44
概述

所谓的排毒养颜就是排出毒素恢复肌肤的青春和白嫩，把体内的毒素和废弃物排出体外，然后根据一些比较好的食物来补充身体所需的维生素和矿物质！

步骤/方法：

1 胡萝卜：具有解毒的食物，不仅含有丰富的胡萝卜素而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合后可以有效的降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出！

2 苦瓜：味甘，性平，具有排毒养颜，美容的功效，苦瓜中有一种具有明显抗癌的作用的活性蛋白，这种蛋白能够激发体内的免疫系统防御的功能！

3 绿豆：味甘，有清热解毒，去火的功效，常常饮用绿豆汤有助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢！

注意事项

食物讲究的是单纯和干净，要注意保持原味不能随便加别的东西一起煮！

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