发生了便秘情况怎么治疗

概述

吃的太多，不爱消化就会产生便秘 ，或者总喝酒 、吃肉，不爱吃青菜也会发生便秘的现象 ，便秘就是排便困难 ，肛门也会很疼痛。今天让我来为大家分享发生了便秘情况怎么治疗。

步骤/方法：

1 发生了便秘时可以吃一些能滑肠子的食物，如山药等，山药外皮有一层滑滑的液体，人吃到肚子里可以帮助排便。

2 还可多吃点地瓜，地瓜也能润滑肠子 ，地瓜里的营养非常多，经常吃地瓜还会延年益寿，经常吃地瓜就不会便秘了。

3 得了便秘以后，如果脸上起了红包，还可以通过给身体排毒的方式，来解除便秘 ，如吃牛黄解毒片，人工牛黄制成，帮助身体排毒 。

注意事项

不要喝酒