牛奶最好不要跟哪些东西一起吃呢？_健康经验_快速问医生

概述

牛奶是即香甜又有营养，是很多人早餐桌上必不可少的。但是呢，有些东西跟牛奶是不能混在一起吃的，不然会对身体有伤害，或者是降低了牛奶的营养成分。

步骤/方法：

1 第一，牛奶不能跟巧克力一起吃。牛奶跟巧克力混合，会发生化学反应，产生一种对人体有害的物质，会导致缺钙、拉肚子、发育迟缓等。

2 第二，牛奶不能跟药一起吃。牛奶会影响人体对药物的吸收，降低药效，同时，牛奶还容易跟药里面的矿物质发生反应，产生对身体有害的物质。

3 第三，牛奶不能跟酸性果汁混合喝。比如柠檬汁。这类果汁里面含有大量的果酸，果酸跟蛋白质相遇，会导致蛋白质变质，从而降低蛋白质的营养价值。

注意事项

也不要在牛奶中加米汤稀饭等。

牛奶最好不要跟哪些东西一起吃呢？