女性吃什么食物能预防妇科病？

概述

有很多女性都被妇科疾病所困扰，那么为了让我们减轻病情的发生。我们可以通过的食物来达到疗效。那我就为大家介绍女性吃哪些食物能够预防妇科疾病。

步骤/方法：

1 有三成以上的女性都有贫血的症状，那么我们可以吃些动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物，因为它们含铁量高，而且容易吸收

2 女性都会出现经期不适的情况，那么我们可以在晚上睡前喝一杯牛奶，因为牛奶中号钾，能够舒缓情绪和减轻腹痛

3 女性在经期会出现痛经的情况，那么我们可以多吃些香蕉，因为香蕉 中含维生素B6，B6有减轻腹痛和改善睡眠的作用

注意事项

平时得多运动，提高了自身抵抗力，疾病才不会那么容易发生在你身上。