怀孕吃的多孩子就越健康吗

概述

现在一个家庭一般都要一个孩子，都是宝贝，从孕期开始就特别注意孩子的健康，有的人认为在孕期一定要多吃东西，这样生出来的孩子才健康，其实这种想法是错误的，准妈妈在孕期确实需要补充很多营养元素，但不是吃的越多越好，相反吃的食物过多，导致宝宝偏大，不利于顺产。

步骤/方法：

1 在孕期家里人都希望孕妇多吃东西，劝着哄着让孕妇吃下去，认为一个人要吃两个人的饭，其实孕期吃东西不是要量多，而是要选择营养的东西吃，吃饭的时候要每样菜都吃一些，而且吃的饭和菜要平均，不要吃一点菜吃几口饭，所以孕期的饮食不要太咸，更不能吃咸菜，清淡一些最好。

2 有的家庭喜欢给孕妇做很多大补的东西给孕妇吃，总认为孕妇多吃大补的东西身体才好宝宝才能健康，其实大补的东西不需要天天吃，吃的太补孕妇的体重会急速的上升，将来不好恢复，而且吃的太补在生孩子的时候孕妇很遭罪的，吃很多大补的东西造成孩子偏大，不容易生产。

3 有的人认为孕妇吃的多，生出的孩子体重高才好，其实孩子不是说越胖越好，胖出来的部分都是脂肪，经过科学验证孩子出生的时候过胖以后会影响智力，所以不要要求宝宝太胖，孕期准妈妈要以补充蛋白质，钙质，维生素为准，不要一味的吃很多东西，盲目的吃东西然而对身体消化系统有影响。

注意事项

有的孕妇在孕期为了让孩子将来更健康每天甚至吃三四顿饭，还有的孕妇其实吃不下去，但是还是拼命的吃，其实这样对孕妇自己的身体伤害很大的，有的孕妇因为吃东西不规律而在孕期患上了胆囊炎。