女性月经期拉肚子怎么办

概述

月经期间已经让很多女性苦不堪言了，如果再出现拉肚子的情况，那真是雪上加霜，因为经期有些药物是不可以吃的，会让本就虚弱的身体更加虚弱，今天给大家分享一下如果经期拉肚子应该怎么办。

步骤/方法：

1 不要吃冷饮，经期不能受凉，一定要杜绝一些寒性食物，这些食物会刺激肠胃，所以如果经期腹部受凉了再吃一些冷饮，那就真是雪上加霜。

2 保持良好的睡眠，有专家研究后说过，良好的饮食习惯和睡眠状态都是可以预防治疗月经期间拉肚子的。

3 女性在月经期间都是出于缺血的状态，是需要补血的，所以可以在月经期间多吃一些桂圆和红枣类的能补血补气的食物。

4 做到每天晚上都用热水泡脚，因为脚上的穴位比较多，这样可以帮助较少疲劳，并且能促进血液循环和驱寒的。

注意事项

女人一定要学会更好的照顾自己。