怎么生个皮肤白嫩的宝宝_健康经验_快速问医生

概述

好多皮肤黑一点的父母，都想在怀孕的时候通过饮食的调节，让自己的下一代能够白一点。我的朋友小红就是这中情况，不过她听了医生的建议以后，现在她的女儿确实比她和她老公都白。

步骤/方法：

1 医生告诉小红，父母肤色都偏黑，孕妇可以在怀孕期间多吃一些含维生素C多的食物，维生素C可以干扰皮肤黑色素的生成，减少黑色素沉淀，将黑色素还原成无色物质，使我们的宝宝在生下来的时候就拥有白嫩细腻的皮肤。

2 医生建议我朋友可以多吃一些富含维生素C对宝宝又有利的食物，如西红柿，苹果、葡萄、猕猴桃、西兰花，冬瓜等新鲜的水果和蔬菜。其中以猕猴桃最佳，每一百克的猕猴桃里就富含VC400毫克。

注意事项

虽说皮肤给遗传有很大的关系，但是我们后天的饮食还是可以影响到相当大的一部分的。

怎么生个皮肤白嫩的宝宝