腰疼的时候需要怎么缓解_健康经验_快速问医生

概述

每个人都有腰疼的时候，肾虚的时候会腰疼，来月经的时候会腰疼，站的时间长了会腰疼，提的东西重了也会引起腰疼。今天让我来为大家分享腰疼的时候需要怎么缓解。

步骤/方法：

1 我们发生腰疼的时候，如果还会头上冒虚汉，那么应该是肾虚引起的，还要吃一点补肾、健肾的药物，可以选择中药能治本。

2 如果是来月经的时候腰疼，我们可以准备一个热水带，把它用毛巾包住，放在我们后腰的地方，不过不要睡觉了，放一会就可以了。

3 腰疼的时候，还可以把两只手对着互相搓，把手搓的热热的时候，放在腰的两侧捂热，可以缓解腰部了精神，减轻腰痛。

注意事项

不要着凉

腰疼的时候 需要怎么缓解