孕吐很厉害怎么办？吃什么能缓解孕吐？

概述

怀孕7周了，孕吐的很厉害，吃什么吐什么，对于油腻的东西，闻见都想吐，整个人都瘦了一圈，知道这样对身体不好，对宝宝也不好，只能是忍着继续吃，然后继续吐，周而复始的，不仅营养没补充到，人感觉是越来越虚弱了，而且越吐越难受。后来姥姥教了我一个缓解孕吐的方法，感觉效果还不错，和大家分享一下。

步骤/方法：

1 首先，首选就是姜了，这个真的很管用，每次孕吐的时候，含片姜在嘴里，可缓解孕吐的情况，或是喝姜茶，每天泡一杯姜茶喝，既能暖胃，又能缓解孕吐的现象，嫌麻烦的朋友们可以选择购买姜茶茶包，方便携带。

2 另外一种就是糖果了，特别是硬糖，随身带着糖果，可以保持肚子随时有东西可以消化，薄荷糖是最佳的选择了，我就最喜欢薄荷糖，清清凉凉的味道，最重要一点都不会让人恶心，当然依据每个人的身体情况不同，有的人就喜欢其他味道的糖果，比如带酸味的糖果，无论是哪种味道的糖果，最重要的对你的身体有效就行。

3 孕吐很难受，而空腹孕吐的话更难受，胃里的酸水都要吐出来了，满嘴的苦涩，医生常给我们的建议就是少食多餐，可是不是随时随地都有人准备的，而且也麻烦，苏打饼干就最好啦，在我看来很有用，肚子里空空的，又恶心想吐吃不下饭的时候就吃点苏打饼干，保证胃里有东西消化，这样至少吐得时候不会再吐酸水出来那么难受了。

注意事项

最重要的是准妈妈们，要随时保持一个愉快的心情和状态，良好的饮食习惯和生活起居习惯是缓解孕吐的最好方法。多吃蔬菜和水果，少食多餐永远的定理，多运动有益健康。