日常生活如何有效的保护耳朵

概述

我的耳朵总是感觉不舒服，听一些朋友说如果没有注意的话，还会引发一些耳病的。我听了心理感觉挺担心的。因为我是做音乐行业的，耳朵的健康很重要。于是就咨询了一些有效的预防方法，下面分享给大家。

步骤/方法：

1 乘坐飞机的时候，当飞机要降机的时候，要记得吃一些口香糖或者做一些咀嚼的动作，这样可以有效的缓解下降的时候受到的空气中的压力的。能够减少带来的难受的不适反应的。

2 平时要注意不要总是用一些硬物放进耳朵里面，掏耳屎或者是止痒。因为这些硬物有时候很容易伤害耳朵，不小心点的话，还会刺伤耳鼓膜的。引发发炎等问题的。

3 平时还可以自己做一些润耳汤，用葱白还有冬麦，甘草和大枣，一起加入水熬煮。每天坚持服用三次的时间久可以了。可以帮助润耳，美耳。坚持服用能够有效的预防各种耳病的。

注意事项

平时还可以多吃水果和蔬菜，帮助提高耳朵的抗病能力。还有坚持体育锻炼身体。