胃病患者如何养胃

概述

胃病，要“三分治七分养”，我们的胃每天都在工作，消化食物的过程中也会受到损伤，饮食不节制、一些高度精神紧张的人群都增加了胃病的发病率。 要有良好的生活习惯，节制的饮食，保持情绪愉悦是养胃的关键。具体的注意事项跟大家分享一下。

步骤/方法：

1 平时工作学习时间比较紧的人群，要注意一日三餐的规律，睡前最好尽量不吃宵夜，可以补充在晚饭，适当增多一些。早餐不吃、早午餐一块吃的朋友，不仅会引起胃溃疡等疾病，也容易引起胆结石。

2 对于胃病的患者，胃消化功能会较差，一些饮食习惯要注意，避免饮食过多，不吃过硬的难消化的食物。汤最好饭前喝，饭后喝会稀释胃液，也会影响消化。入睡前两三个小时最好不要吃东西。

3 饭后不时候马上运动，最好休息一下，半个小时到一个小时左右可以散散步或者工作学习等，这样促进消化，避免消化道血液供应不足，也会导致消化不良。

4 胃病的患者要注意避免饮酒，夏季也少喝啤酒解暑，还要避免可乐、咖啡等刺激性的饮料。

注意事项

治疗胃病的良方需要“养”，患者要从生活习惯上做起，注意坚持。