水果蒸吃你知道吗_健康经验_快速问医生

概述

从前还不知道水果能蒸着吃，最近碰到一位朋友，跟她说最近老是吃不下什么东西，消化也不好，于是，她告诉了我一种奇怪的吃法，就是蒸吃，并且意外的发现，蒸吃水果的效果还不错，你知道蒸吃水果吗

步骤/方法：

1 我们都知道柚子中含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素等人体需要的物质，而热炖的柚子具有化痰降火助消化的功效，还有就是柚子味微酸，可促进食欲

2 据说带皮的苹果蒸吃止泻易消化，因为苹果中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效，并且更易消化

3 我们都知道红枣中富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C等营养成分，而且蒸枣更容易消化，十分适合脾胃虚弱的人。并且还可以将大枣与枸杞一起蒸

注意事项

注意：蒸吃水果吃出营养健康，值得一试

水果蒸吃你知道吗