为什么早上读书印象最深，记得最牢_健康经验_快速问医生

概述

很多人都曾说过，读书的最佳时间是早上，这是为什么呢？那是应为人们在一天的生活里，充满着各种各样的活动，然而这些活动最后会被我们的大脑所记住，从而渐渐的产生了疲劳。所以这时候读书，印象就不深，还不容易记牢。

步骤/方法：

1 我们要通过睡眠和休息来消除疲劳，等恢复精神和体力以后，才能重新获得高度集中的注意力。这时读书，印象最深，记得最牢固。

2 还有就是因为早晨，空气湿润、洁净、新鲜，这样会使人精神抖擞，体力旺盛。然而这时候用脑，效果常常是很好的。

3 读书，是大脑的一种积极思维活动，然而要自己动脑，才能学的更好，因此早上是读书的好时光，我们应该好好利用这个宝贵时间。

注意事项

虽然说早晨读书好，但并不是说下午和晚上读书不好，其实只要我们劳逸结合的好，有规律的安排读书和休息，下午和晚上读书同样是好的

为什么早上读书印象最深，记得最牢