消化不良吃点什么好

概述

消化不良主要是吃出来 的，那么又需要吃什么来吃好呢?出现 了消化不良的时候 ，会总打隔、放屁、肚子总窜气等。今天让我来为大家分享消化不良吃点什么好。

步骤/方法：

1 出现 了消化不良的时候 ，建议吃点弥猴桃，弥猴桃有些微酸，而且营养丰富，维生素比较多，每天一个到二个弥猴桃就可以缓解消化不良。

2 酸杏也可以促进肠胃的消化，把酸杏清洗干净以后，去核 再放在大锅里面渚一会，让酸杏里面的物质溶入到水里，再把水喝了，可以缓解打隔的症状。

3 酸奶是女士比较喜欢的营养丰富又能美容的饮品，每天中饭后半个小时，就可以喝一杯酸奶，可以帮助肠胃的吸收，改善消化不良。

注意事项

每天吃一点