保健茶品知多少

概述

现今有很多人喜爱喝茶，其实有些保健茶品是可以自己做的，下面就给大家介绍几种，并且指出针对的症状及其功效。 而且一下茶饮的做法皆相同，只需先将全部材料分成4份，每份加250cc沸水，焖上约5~10分钟，分2天喝完即可。

相关茶饮及所对症状：

1 缓衰弱：安神健脑茶 　　适用对象：头痛头晕、记忆力减退、不易入眠，多梦或易醒，脑神经衰弱者。 　　材料：天麻1.5钱，何首乌3钱，百合6钱，石菖蒲2钱，桂花1钱。 　　功效：天麻缓头痛、焦虑；何首乌补肝肾；百合安神；石菖蒲助心智开窍；桂花平衡神经系统、排毒。

2 增抗体：元气强壮茶 　　适用对象：疲乏无力、抵抗力下降者。 　　材料：黄耆2钱，麦冬5钱，桂圆1两，红景天1.5钱，玫瑰花12朵。 　　功效：黄耆补中益气；麦冬清热养阴；桂圆养血安神；红景天滋阴凉补，加强免疫力；玫瑰活血行气。

3 助视力：菊花明目茶 　　适用对象：视觉减退、疲劳不适和眼睛干燥者。 　　材料：菊花1.5钱，刺五加3钱，石斛3钱，茺蔚子3钱，枸杞5钱。 　　功效：菊花清热；刺五加抗疲劳；石斛生津；茺蔚子明目；枸杞明目、补阳补阴。

注意事项

不同茶饮的功效各有不同，但是要注意的是并不是针对所有人都有效，例如，体虚之人不适合喝凉茶，所以，在饮茶之前也要考虑自己的体质才行。