女人经期不适感要怎么解决？_健康经验_快速问医生

概述

经期不适感是很多女人的困扰，腹痛，胸胀，月经量不正常等问题让女人们很是痛苦，我的不适感有很久了，最近闲下来想好好调理一下，就试了这几个方法，很见效，分享一下。

步骤/方法：

1 月经量不正常调理方法：月经量少山楂和红花一起泡入酒饮用，可以调节量少的问题，月经量过多，可以吃一些乌鸡、红枣、莲子等食物来调理。

2 胸胀的调理方法：月经时要少吃高盐的食物，多吃蔬菜，豆类等食物。

3 腹痛的调理办法：可以通过热敷的办法来医治，每天热敷10分钟。一直坚持下去就会有很好的效果。

注意事项

注意：女性经期禁吃辛辣，凉的食物。

女人经期不适感要怎么解决？