如何预防小儿肥胖症？

阿伦先生 分享 A-100%A+

2013-07-21 15:40:52
概述

嘿，看人家老王家的儿子生的是又白又胖的，多招人待见那！可是从那以后老王家儿子再也没瘦下去过，现在200多斤，不好受。都是小时候太胖了，那如何预防儿肥胖症呢？

步骤/方法：

1 以运动为主。应诱导孩子做各种各样的运动，骑车、跑步等等，不能过强度的运动，要适宜的运动。

2 建立良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不挑食偏食。要荤素搭配，营养平衡，多吃蔬菜水果，适量补充高脂肪食物。

注意事项

禁用饥饿疗法。

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