感冒的预防措施_健康经验_快速问医生

概述

现在的天这么热我的儿子感冒了，所以我带他去看了医生，经过医生的治疗，现在他也康复了，所以我想把我的经验分享给大家，希望对大家有用。

步骤/方法：

1 首先在饮食的方面要注意啦，吃一些大葱，这样可以把身体内的毒素给逼出来，但不要常常去吃街边的烧烤，串炸，不卫生对我们的身体也不健康。

2 平时多喝水。水是我们的良药，鱼离不开水，我们人也离不开水，水可以帮助我们解渴，还可以保持体内的水分，让我们有充足的活力。

3 最后一点很重要，加强自身的体育锻炼，提高个人的身体素质，如散步、跑步等等，可以有效的预防感冒的发生。

注意事项

多吃水果蔬菜，晚上不可以熬夜，对身体不好。

感冒的预防措施