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2013-07-21 16:25:04夏天大汗淋淋,四肢却冰凉,是因为气候酷热,人体体质变弱,心气血虚不能儒养四肢所造成的的,导致的缘由许多,不必要太慌张,能够试试以下办法。
1 气血运转不畅,致使身体的阳气淤滞,不能到达四肢,会呈现四肢发凉的状况。这种状况下应加强运动,尤其是久坐或久站的人,更要多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。也可多食用一些具有行气活血、疏肝解郁效果的食物,如山楂、玫瑰花、黄花菜、金橘。
2 手脚冰凉四肢发冷与心脏虚弱,贫血,末梢循环不良有关。此外,精神压力过大、心思过火灵敏、平常过度操心、经常心神不安的人也是寒症的高发人群。平常注意坚持心情舒畅,辛辣影响食物少吃,多吃蔬菜水果,加强养分,恰当训练。
如果能每天坚持按摩合谷、足三里等穴位还可以增加机体的抵抗力,提高人体的耐寒能力。
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