孕前的准备工作_健康经验_快速问医生

概述

有些爸爸妈妈在想要一个宝宝前，总是担心，万一怀上宝宝，不健康怎么办呢，其实，孕前只要做好充分的准备工作，宝宝一定会健康的，那么有哪些孕前工作呢，我们一起来了解下。

步骤/方法：

1 如果确定要一个宝宝，建议夫妻俩一起去医院做孕前检查，确定没有相关遗传类的疾病，确保夫妻双方身体健康。

2 如果之前有吃避孕药，那么从现在开始停服。在怀孕前头一个月，开始服用叶酸。叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形。

3 要适当的体育锻炼，可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量，才能生出活泼健康的孩子。

4 如果夫妻或者一方有抽烟喝酒的习惯，一定要戒烟戒酒的。

注意事项

通过爸爸妈妈的努力，宝宝一定都会是健健康康的。

孕前的准备工作